Powrót do formy po porodzie

Drogie Mamy,

już dziś o 16:30 zapraszamy Was do Tulio na kolejne fantastyczne spotkanie w naszym Klubie.

Niejedna mama zastanawia się, jak odzyskać formę po porodzie? Kiedy zacząć i czy warto się spieszyć? Jak dojść do wagi sprzed ciąży bez drakońskich diet a jednocześnie usprawnić funkcjonowanie całego organizmu?
Na te i inne pytania odpowiedzą nasze ekspertki Beata Marosz i Wioleta Wowra.
W czasie spotkania możliwość bezpłatnego zbadania składu ciała i konsultacja wyników.

Spotkanie bezpłatne.
Serdecznie zapraszamy!

II Tydzień Godnego Porodu

W dniach 21.05 - 27.05.2018 odbędzie się II Tydzień Godnego Porodu - ogólnopolski cykl wydarzeń lokalnych dla kobiet w ciąży i par oczekujących dziecka. Tegoroczny Tydzień odbędzie się pod hasłem „Plan porodu – poznaję moje potrzeby i prawa”.

Klub Mam Mamy Dzieci oraz doula Iwona Pinocy zapraszają na spotkanie 24. maja 2018 w godz. 17:00 - 20:00, na którym poruszymy kwestię planu porodu. Co to za dokument? Czy warto go sporządzić? Co zawiera?
Na spotkaniu będą obecne położne Kasia Osadnik i Anna Marek. Będzie możliwość zadawania pytań dotyczących planu porodu i nie tylko, oraz podzielenia się swoim doświadczeniem.

Spotkanie adresowane jest przede wszystkim dla rodziców oczekujących dziecka oraz rodziców dzieci w wieku 0-5 lat oraz dla wszystkich zainteresowanych tematem porodów.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Dzieci są mile widziane.
Spotykamy się w Tulio w Kamieniu, ul. Poremby 11.

Zadbaj o odporność swoją i swoich dzieci (jeszcze raz)

Ponawiamy nasz poprzedni temat, tym razem w godzinach popołudniowych.

W najbliższy czwartek (10. maja) w godz. 16:30-18:30 zapraszamy do Tulio (Kamień, ul. Poremby 11)na kolejne spotkanie Klubu Mam.

Temat odporności spędza sen z powiek wielu mamom, szczególnie przed sezonem żłobkowo-przedszkolnym. Do nowego roku szkolnego mamy jeszcze sporo czasu, ale już teraz warto zadbać o zbudowanie odporności naszych pociech. 

Mamy też w codziennym pędzie i zabieganiu mają mało czasu na zadbanie o siebie. Niewyspanie, kawa z rana, jedzenie w pośpiechu, ciągły stres... To wszystko odbija się na naszym zdrowiu. A osłabiony organizm szybciej łapie infekcje. Przyjdź więc i dowiedz się, jak zadbać o własną odporność.

Zadbaj o odporność swoją i swoich dzieci

W najbliższy czwartek (5. kwietnia) w godz. 11:00-13:00 zapraszamy do Tulio (Kamień, ul. Poremby 11)na kolejne spotkanie Klubu Mam.

Temat odporności spędza sen z powiek wielu mamom, szczególnie przed sezonem żłobkowo-przedszkolnym. Do nowego roku szkolnego mamy jeszcze sporo czasu, ale już teraz warto zadbać o zbudowanie odporności naszych pociech. 

Mamy też w codziennym pędzie i zabieganiu mają mało czasu na zadbanie o siebie. Niewyspanie, kawa z rana, jedzenie w pośpiechu, ciągły stres... To wszystko odbija się na naszym zdrowiu. A osłabiony organizm szybciej łapie infekcje. Przyjdź więc i dowiedz się, jak zadbać o własną odporność.

W temacie zdrowia poprowadzą nas Maria Wrona i Wioleta Wowra.

KRĄG OPOWIEŚCI PORODOWYCH RYBNIK

Tulio - DOULA Iwona Pinocy oraz Klub Mam "Mamy Dzieci" zapraszają na Krąg Opowieści Porodowych.

Spotykamy się 23. marca (piątek) o 10:30 w Tulio w Kamieniu, ul. Poremby 11.

Opowiadanie historii porodowych ma moc. My, organizatorki Kręgów Opowieści Porodowych, wierzymy, że każda historia porodowa może wzmocnić, rozwinąć i dać ogromną wewnętrzną siłę. Chcemy snuć opowieści porodowe, szukać w nich źródeł mocy, budować pozytywne nastawienie do porodu przyszłych matek.
Bo poród
może być mocnym i pięknym przeżyciem, może głęboko poruszyć
i transformować, a po nim życie może nabrać nowego wymiaru.

Wspólnie możemy nadać moc historiom porodowym!

Zapraszamy Cię do przyjścia na Krąg Opowieści Porodowych
i opowiedzenia swojej historii.
Niezależnie od tego, czy rodziłaś w domu czy w szpitalu. Niezależnie od tego, czy był to poród naturalny, czy przez cesarskie cięcie.
Jeśli Twój poród wspominasz jako wydarzenie pozytywne - przyjdź
i podziel się tym wspomnieniem z innymi. Jeśli poród był doświadczeniem trudnym, przyjdź posłuchać. Być może w bezpieczeństwie Kręgu będziesz miała możliwość odkryć ziarno mocy w swoim porodzie. Chcemy stworzyć razem przestrzeń na otwarcie się i podzielenie swoimi historiami porodowymi.
Wierzymy, że z każdego doświadczenia można wydobyć piękno i moc.

W tym roku jest to V edycja Kręgów. W poprzednich latach, w tym samym czasie, w różnych miejscach w Polsce i w Europie, w Kręgach zasiadło blisko tysiąc Kobiet. Ile nas będzie tym razem?

Główną zasadą Kręgów Opowieści Porodowych jest to, że dzielimy się pozytywnymi historiami, szukamy w nich elementów wzmacniających.

Na spotkanie zapraszamy wszystkie Kobiety – zarówno te, które
o byciu Mamą dopiero myślą, te, które Matkami wkrótce zostaną, jak i te, które Mamami już są – od miesiąca, roku, 10 lat czy więcej. Spotkania mają charakter otwarty i adresowane są tylko do kobiet. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

Koordynatorka lokalna: Iwona Pinocy
Prowadzenie: Anna Marek, Anna Sornek, Iwona Pinocy

Zapisy/kontakt: pinocyiwona@gmail.com tel. 505 005 367

ORGANIZATORKI :
Fundacja Matecznik – www.fundacjamatecznik.pl
Stowarzyszenie DOULA w Polsce – www.doula.org.pl

MATRONATY:
Fundacja Rodzić po Ludzku – www.rodzicpoludzku.pl
Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni – www.dobrzeurodzeni.pl
Portal Dzieci są Ważne – www.dziecisawazne.pl
Wydawnictwo Mamania – www.mamania.pl

DO ZOBACZENIA W KRĘGU!

Pułapki młodej matki - spotkanie z doradczynią laktacyjną

8. marca 2018 r. o 11:00 zapraszamy do Tulio mamy z maluszkami oraz kobiety w ciąży na spotkanie z doradczynią laktacyjną.
Naszym ekspertem będzie Katarzyna Osadnik z Centrum Świadomego Rodzicielstwa - położna, Certyfikowana Doradczyni Laktacyjna i członkini Stowarzyszenie Dobrze Urodzeni.

Będziemy rozmawiać o dobrym starcie w laktację, czyli o karmieniu piersią w pierwszych dobach życia dziecka, o przygotowaniu do karmienia, o problemach i trudnościach związanych z karmieniem, a także o korzyściach płynących z karmienia piersią. Będzie również okazja by zadać pytanie oraz porozmawiać ze specjalistką, a także z innymi mamami o karmieniu piersią.

Koszt spotkania: 20 zł/os. (dojazd Kasi i ogrzewanie sali) płatne na miejscu.
Zapraszajcie swoje znajome. Szczególnie te w ciąży jak i świeżo upieczone mamy.

Warsztaty pierwszej pomocy

Witam Was w Nowym Roku!! :D
W styczniu nie będzie spotkania w Tulio, ale zapraszam Was serdecznie jutro na warsztaty pierwszej pomocy do Rybnika. Szczegóły na plakacie. Spieszcie się, bo zapisy są do dziś!

Jak zacząć mówić po angielsku z większą pewnością siebie?

W najbliższy czwartek, 14. grudnia o godz. 10:00 - 11:30 zapraszamy do Tulio (ul. Poremby 11, Kamień) na warsztaty językowe dla Mam "Jak zacząć mówić po angielsku z większą pewnością siebie?", które poprowadzi trener języka angielskiego, Ewa Ostarek.

Dlaczego warto?
Poznasz sprawdzone sposoby na to, aby przełamać się do mówienia.
Dowiesz się jak systematycznie, ale przyjemnie pracować dla lepszego angielskiego.
Poznasz pomysły na osiągnięcie większej pewności językowej.
Przekonasz się, że możesz wpleść elementy angielskiego do Twojego życia.
Uzyskasz także wsparcie innych uczestniczek warsztatów.

Warsztaty będą poprowadzone w języku polskim. Po nich istnieje możliwość zapisanie się na bezpłatną konsultację via Skype.
Zapraszamy!

Liczba miejsc ograniczona.
Aby się zapisać, wyślij SMSa ze swoim imieniem i nazwiskiem na nr 737498929. Jeśli przyjdziesz z dzieckiem/dziećmi, dopisz liczbę i wiek dzieci.
Warsztaty są bezpłatne, natomiast zbieramy składkę 10 zł na ogrzewanie sali. Płatność na miejscu.

Duża rodzina - duże wyzwanie?

Marzysz o dużej rodzinie, ale nie wiesz, jak sobie poradzisz?
Zastanawiasz się, jakie wyzwania stoją przed wielodzietnymi mamami?
Jak poradzić sobie z logistyką przy 3 i więcej dzieciach?
Jak zorganizować dojazdy do i z przedszkola/szkoły/zajęć dodatkowych?
Jak zadbać o potrzeby każdego z dzieci, męża i swoje?
Jak radzić sobie z kłótniami między dziećmi i zazdrością?
Czy będziesz skazana na wieczny bałagan w domu?
Jak połączyć pracę zawodową z wychowaniem licznej gromadki?

Na te i inne pytania odpowiedzą wielomamy. Podzielą się swoim doświadczeniem, sposobami na organizację życia rodzinnego, ale i trudnościami, z jakimi się mierzą.

Zapraszamy panie w ciąży i młode mamy, szczególnie te, które już mają gromadkę, ale też te, które dopiero planują liczne potomstwo.

Spotykamy się 16. listopada o 11:00 w Tulio, Kamień, ul. Poremby 11.
Na spotkaniu będzie zrzutka po 5-10 zł na ogrzewanie sali.

O języku SERCA

Zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Mam, na którym przyjrzymy się własnemu stylowi porozumiewania się, poznamy kroki empatycznej komunikacji. Pobędziemy w przestrzeni nieoceniania i dotkniemy innej jakości kontaktu ze sobą.
Zapraszamy na spotkanie, na którym przedstawimy ideę Marshalla Rosenberga zwaną Porozumieniem bez Przemocy.
O co chodzi z tą żyrafą?
Dowiemy się na spotkaniu a dzieci niech zabiorą ze sobą swoje ŻYRAFY (maskotki, rysunki) ;-)

Spotkanie odbędzie się 19. października 2017 r. o 16:30 w Tulio, ul. Poremby 11, Kamień.